はじめてのやせ筋トレ
はじめてのやせ筋トレ
暮らしや仕事に引き寄せる本の手触りで、からだと日々の調子を見つめ直す『はじめてのやせ筋トレ』。
とがわ 愛による『はじめてのやせ筋トレ』は、からだと日々の調子を考える棚に置いた2019年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。公的情報や別の資料と照らして読むとき、既成の要約ではなく、自分が引っかかった箇所を起点にできます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
読みどき
からだを動かし、生きものに近づく本
「からだを動かし、生きものに近づく本」に合う本11冊と選書棚0件を紹介します。 今の気分や使える時間に合う一冊を、よみどきから探せます。
棚
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本
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 : 70歳、医師の僕がたどり着いた
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 : 70歳、医師の僕がたどり着いた
関心の入口になる本の手触りで、からだと日々の調子を見つめ直す『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 : 70歳、医師の僕がたどり着いた』。
鎌田 実による『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 : 70歳、医師の僕がたどり着いた』は、2019年の関心の入口になる本です。からだと日々の調子が気になるときに、公的情報や別の資料と照らして読むと、題名から生まれた問いを本文へつなげやすくなります。
週末や余裕のある日に 関心がある人向け
編集メモ: 条件付き
自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 筋膜博士が教える決定版
自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 筋膜博士が教える決定版
科学と身近な不思議が気になる日に、暮らしや仕事に引き寄せる本の最初の一冊として選ぶ『自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 筋膜博士が教える決定版』。
『自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド : 筋膜博士が教える決定版』は、竹井 仁による暮らしや仕事に引き寄せる本で、2016年に刊行されました。科学と身近な不思議を入口に、読んだ内容を一つだけ生活へ移すとき、いまの関心と本文の手触りを丁寧に結び直せます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
長友佑都体幹×チューブトレーニング
長友佑都体幹×チューブトレーニング
使える考えを一つ選んで、『長友佑都体幹×チューブトレーニング』から科学と身近な不思議を見渡す。
長友 佑都による『長友佑都体幹×チューブトレーニング』は、科学と身近な不思議を考える棚に置いた2015年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。読んだ内容を一つだけ生活へ移すとき、既成の要約ではなく、自分が引っかかった箇所を起点にできます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
使える考えを一つ選んで、『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』から科学と身近な不思議を見渡す。
Eiko ヨガインストラクターによる『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』は、2016年の暮らしや仕事に引き寄せる本です。科学と身近な不思議が気になるときに、読んだ内容を一つだけ生活へ移すと、題名から生まれた問いを本文へつなげやすくなります。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
スタンフォード式最高の睡眠 = The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep
スタンフォード式最高の睡眠 = The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep
暮らしや仕事に引き寄せる本の手触りで、からだと日々の調子を見つめ直す『スタンフォード式最高の睡眠 = The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep』。
西野 精治による『スタンフォード式最高の睡眠 = The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep』は、2017年の暮らしや仕事に引き寄せる本です。からだと日々の調子が気になるときに、公的情報や別の資料と照らして読むと、題名から生まれた問いを本文へつなげやすくなります。
週末や余裕のある日に 関心がある人向け
編集メモ: 条件付き
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
使える考えを一つ選んで、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』からからだと日々の調子を見渡す。
2017年刊行の『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』は、使える考えを一つ選んで、からだと日々の調子を考えたいときの候補です。公的情報や別の資料と照らして読むことで、書名や分類だけでは分からない手触りを本文から確かめられます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
スタンフォード式疲れない体 = The Stanford Method for Ultimate Super Recovery
スタンフォード式疲れない体 = The Stanford Method for Ultimate Super Recovery
科学と身近な不思議を考える時間に、暮らしや仕事に引き寄せる本として『スタンフォード式疲れない体 = The Stanford Method for Ultimate Super Recovery』を開く。
『スタンフォード式疲れない体 = The Stanford Method for Ultimate Super Recovery』は、科学と身近な不思議をテーマにできる2018年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。読んだ内容を一つだけ生活へ移すなら、全部を急いで理解せず、気になった箇所から関心を深められます。
週末や余裕のある日に 関心がある人向け
編集メモ: 条件付き
ゼロトレ = ZERO TRAINING : 羽が生えたように軽くなる
ゼロトレ = ZERO TRAINING : 羽が生えたように軽くなる
『ゼロトレ = ZERO TRAINING : 羽が生えたように軽くなる』と、技術と社会のこれからへの問いを持ち、手元で一つ試しながら読む。
『ゼロトレ = ZERO TRAINING : 羽が生えたように軽くなる』を、2018年の話題を起点に、技術と社会のこれからへつながる暮らしや仕事に引き寄せる本として選びました。読んだ内容を一つだけ生活へ移すなら、結論を急がず、本文と自分の経験の距離を測れます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ
からだと日々の調子が気になる日に、暮らしや仕事に引き寄せる本の最初の一冊として選ぶ『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ』。
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ』は、からだと日々の調子をテーマにできる2019年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。公的情報や別の資料と照らして読むなら、全部を急いで理解せず、気になった箇所から関心を深められます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い
長友佑都のヨガ友 : ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
長友佑都のヨガ友 : ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
『長友佑都のヨガ友 : ココロとカラダを変える新感覚トレーニング』と、科学と身近な不思議への問いを持ち、手元で一つ試しながら読む。
『長友佑都のヨガ友 : ココロとカラダを変える新感覚トレーニング』は、科学と身近な不思議をテーマにできる2016年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。読んだ内容を一つだけ生活へ移すなら、全部を急いで理解せず、気になった箇所から関心を深められます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
編集メモ: 候補として強い