本の詳細
はじめてのやせ筋トレ
- 著者
- とがわ 愛
- 出版社
- KADOKAWA
- 発売日
- 2019年1月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
暮らしや仕事に引き寄せる本の手触りで、からだと日々の調子を見つめ直す『はじめてのやせ筋トレ』。
とがわ 愛による『はじめてのやせ筋トレ』は、からだと日々の調子を考える棚に置いた2019年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。公的情報や別の資料と照らして読むとき、既成の要約ではなく、自分が引っかかった箇所を起点にできます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
題名にある「はじめてのやせ筋ト…」に引かれ、体調や生活習慣を見直すきっかけを、無理のない範囲で探したい人。書かれた方法をそのまま採用せず、条件と根拠を分けて確かめられます。
合わない人
書かれた方法を条件に関係なく唯一の正解として使いたい人。本書でからだと日々の調子を考える余白がいらない人。診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。
読後に小さく試せそうなこと
本書を暮らしや仕事に引き寄せる本として読む時間には、気になった主張を一つ選び、最新の公的情報や別の資料と照らす。
選書理由
トーハン・日販のベストセラー資料で話題性を確認し、openBDまたは出版社書誌で対象版が2019年刊行であることを照合。直接のマンガ、問題集、写真集、同一作品の別版、シリーズ過多を除外して選定。