精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
必要な項目を行き来しながら、『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』から考え方と毎日の習慣を見渡す。
樺沢 紫苑による『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』は、考え方と毎日の習慣を考える棚に置いた2020年刊行の調べながら読める本です。目次や索引を行き来して読むとき、既成の要約ではなく、自分が引っかかった箇所を起点にできます。