本の詳細
血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット : 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!
- 著者
- 宇佐見 啓治
- 出版社
- 文響社
- 発売日
- 2020年4月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
前提と注意点を確かめながら、からだと日々の調子を見つめ直す『血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット : 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!』。
宇佐見 啓治による『血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット : 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!』は、2020年の暮らしや仕事に引き寄せる本です。からだと日々の調子が気になるときに、公的情報や別の資料と照らして読むと、題名から生まれた問いを本文へつなげやすくなります。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
題名にある「血糖値がみるみる下がる!7秒スクワッ…」に引かれ、体調や生活習慣を見直すきっかけを、無理のない範囲で探したい人。書かれた方法をそのまま採用せず、条件と根拠を分けて確かめられます。
合わない人
診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。また、本書で書かれた方法を条件に関係なく唯一の正解として使いたい人にも向きません。
読後に小さく試せそうなこと
本書を公的情報や別の資料と照らして読む。からだと日々の調子について、読み手の今の関心に合うか確かめる。
選書理由
トーハン調べの2020年月間ベストセラー「生活実用書」部門への掲載、対象版の2020年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。