本の詳細
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
- 著者
- 吉原潔
- 出版社
- アスコム
- 発売日
- 2023年8月31日
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』と、競技と積み重ねる時間への問いを持ち、手元で一つ試しながら読む。
『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』は、吉原潔による暮らしや仕事に引き寄せる本で、2023年に刊行されました。競技と積み重ねる時間を入口に、読んだ内容を一つだけ生活へ移すとき、いまの関心と本文の手触りを丁寧に結び直せます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
本書から競技と積み重ねる時間を考え、読んだ内容を一つだけ生活へ移すことで気になった箇所を自分の経験へ引き寄せたい人。
合わない人
本書に、すぐ使える一つの正解だけを求める人。「競技と積み重ねる時間」について、一つの結論だけを急いで得たい人には合いにくいです。
読後に小さく試せそうなこと
本書を読んだ内容を一つだけ生活へ移す。最初の区切りで、競技と積み重ねる時間への関心と合うか確かめる。
選書理由
トーハン調べの2023年月間ベストセラー「生活実用書」部門への掲載、対象版の2023年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。