本の詳細
ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス : 1週間即やせプログラム
- 著者
- 美木 良介
- 出版社
- 幻冬舎
- 発売日
- 2020年7月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
『ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス : 1週間即やせプログラム』と、からだと日々の調子への問いを持ち、前提と注意点を確かめながら読む。
『ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス : 1週間即やせプログラム』は、美木 良介による暮らしや仕事に引き寄せる本で、2020年に刊行されました。からだと日々の調子を入口に、公的情報や別の資料と照らして読むとき、いまの関心と本文の手触りを丁寧に結び直せます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
抽象的な納得だけで終えず、自分の状況に合う工夫を探したい人。本書は、公的情報や別の資料と照らして読む時間を持てるときに向いています。
合わない人
書かれた方法を条件に関係なく唯一の正解として使いたい人や、本書を公的情報や別の資料と照らして読む余裕を取りにくい人。診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。
読後に小さく試せそうなこと
本書を開いたら、目次から今の課題に近い項目を一つ選び、自分向けの言葉に置き換える。からだと日々の調子への関心を一言メモする。
選書理由
トーハン調べの2020年月間ベストセラー「生活実用書」部門への掲載、対象版の2020年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。