本の詳細
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
- 著者
- Naoko 骨盤矯正パーソナルトレーナー
- 出版社
- 学研プラス
- 発売日
- 2020年4月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
使える考えを一つ選んで、『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』からからだと日々の調子を見渡す。
Naoko 骨盤矯正パーソナルトレーナーによる『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』は、2020年の暮らしや仕事に引き寄せる本です。からだと日々の調子が気になるときに、公的情報や別の資料と照らして読むと、題名から生まれた問いを本文へつなげやすくなります。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
抽象的な納得だけで終えず、自分の状況に合う工夫を探したい人。からだと日々の調子への入口として本書を選びたいときに向きます。
合わない人
書かれた方法を条件に関係なく唯一の正解として使いたい人。本書でからだと日々の調子を考える余白がいらない人。診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。
読後に小さく試せそうなこと
本書を暮らしや仕事に引き寄せる本として読む時間には、気になった主張を一つ選び、最新の公的情報や別の資料と照らす。
選書理由
トーハン調べの2020年月間ベストセラー「生活実用書」部門への掲載、対象版の2020年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。