本の詳細
メンタル脳
- 著者
- Hansen Anders、Wänblad Mats、久山 葉子
- 出版社
- 新潮社
- 発売日
- 2024年1月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
論点をたどる本の手触りで、からだと日々の調子を見つめ直す『メンタル脳』。
2024年刊行の『メンタル脳』は、一つの問いをコンパクトに追って、からだと日々の調子を考えたいときの候補です。公的情報や別の資料と照らして読むことで、書名や分類だけでは分からない手触りを本文から確かめられます。
週末や余裕のある日に 読み始めやすい
向いている人
からだと日々の調子という切り口に引かれ、体調や生活習慣を見直すきっかけを、無理のない範囲で探したい人。書かれた方法をそのまま採用せず、条件と根拠を分けて確かめられます。
合わない人
診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。また、本書で一冊だけで複雑な論点の最終回答を得たい人にも合いにくいです。
読後に小さく試せそうなこと
論点をたどる本として本書を開き、まず気になった主張を一つ選び、最新の公的情報や別の資料と照らす。
選書理由
トーハン調べの2024年月間ベストセラー「新書」部門への掲載、対象版の2024年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。