本の詳細
やせ筋トレ姿勢リセット
- 著者
- とがわ 愛
- 出版社
- KADOKAWA
- 発売日
- 2020年7月
発売日は openBD の書誌データに基づきます。提供データが年月までの場合があり、日単位では特定できないことがあります。
読みどき
使える考えを一つ選んで、『やせ筋トレ姿勢リセット』からからだと日々の調子を見渡す。
とがわ 愛による『やせ筋トレ姿勢リセット』は、からだと日々の調子を考える棚に置いた2020年刊行の暮らしや仕事に引き寄せる本です。公的情報や別の資料と照らして読むとき、既成の要約ではなく、自分が引っかかった箇所を起点にできます。
平日夜でも読めそう 読み始めやすい
向いている人
抽象的な納得だけで終えず、自分の状況に合う工夫を探したい人。からだと日々の調子への入口として本書を選びたいときに向きます。
合わない人
診断や治療、健康上の判断の代わりになる答えを、本だけに求める人には向きません。また、本書で書かれた方法を条件に関係なく唯一の正解として使いたい人にも向きません。
読後に小さく試せそうなこと
本書を公的情報や別の資料と照らして読む。からだと日々の調子について、読み手の今の関心に合うか確かめる。
選書理由
トーハン調べの2020年月間ベストセラー「趣味実用書」部門への掲載、対象版の2020年刊行、マンガ除外、同一作品・シリーズの偏りを確認して選定。